7 הרגלים קטנים שמורידים לחץ דם - photo by Thanh Thiện Tô via Pexels

7 הרגלים קטנים שמורידים לחץ דם

בקצרה: אפשר להוריד לחץ דם בכמה נקודות בלי תרופות, דרך הרגלים קטנים שחוזרים כל יום: פחות מלח, יותר תנועה, שינה מסודרת והפחתת אלכוהול. אף שינוי לא מחליף מעקב רופא, אבל השילוב שלהם מזיז את המספרים באמת. רוב האנשים חושבים שלחץ Read more

אישה הולכת ברחוב

הטרנדים החמים לעונה הלוהטת: בגדי נשים קיציים שאסור לך לפספס

הקיץ הקרוב צפוי להכניס חידושים לארון הבגדים. אם את אוהבת לעקוב אחרי כל המגמות האחרונות ולהתלבש בסטייל, סיכמנו במקום אחד את הטרנדים שחובה להכיר למרות שאנחנו משתדלות לקנות חכם ולא להתפזר, תמיד כיף להתחדש מדי פעם בפריט טרנדי. המותגים המובילים Read more

אמא מרימה ילדה

מזנקים להצלחה: כל היתרונות של טרמפולינות שלא הכרתם

טרמפולינות נתפסות לעתים רק כמשחק מהנה, אבל מעבר לפריקת אנרגיה הן מציעות הרבה יותר. בואו נדבר על היתרונות שיגרמו גם לכם לרצות לקנות טרמפולינה לגינת הבית ילדים אוהבים לקפוץ על טרמפולינות, ורבים מהם מבקשים מהוריהם לרכוש טרמפולינה ביתית. הנטייה היא Read more

טיפול פנים

כשטכנולוגיות מתקדמות ומיקום מנצח נפגשים: קליניקת סקין שמה את מודיעין על המפה

שיתוף הפעולה בין ד"ר אמיר זרח, רייצ'ל אלבז ואחותה חני רימר, הביא להקמתו של המקום שמציב סטנדרט חדש בעולמות הטיפוח. אם את גרה באזור מודיעין, זה בדיוק הזמן שתכירי את קליניקת SKIN הסטנדרט הישראלי הגבוה והציפייה המוצדקת לקבל את הטוב Read more

זוג במיטה

מזרונים והזוגיות שלכם: הקשר בין בחירה נכונה לשינה זוגית מוצלחת

הבטיחו לכם שאין כמו שינה לצד האדם שאתם אוהבים? אז הבטיחו. בפועל, זוגות רבים מגלים במהירות את האתגרים סביב נחירות, התהפכויות וריבים על עוצמת המזגן בלילה. מה עושים? רכישת ציוד לבית יכולה להיות פעילות זוגית מהנה, אבל במקרה של ציוד Read more

שמירת הריון ביטוח לאומי

הכירי את זכויותייך במקרה של שמירת הריון

עובדת שנדרשת להיעדר ממקום עבודתה בעקבות שמירת הריון, יכולה לקבל גמלת שמירת הריון מהביטוח הלאומי. אלה כל התנאים, השלבים והדרכים להבטיח את מימוש זכויותייך תקופת ההיריון היא תקופה מרגשת ומשמחת, אך בחלק מהמקרים גם כרוכה באתגרים. על אף השאיפה לשמור Read more

ילד מחזיק את הבטן

כאבי בטן תחתונה אצל בני נוער – כל מה שחשוב לדעת

כאבי בטן נפוצים לא רק אצל מבוגרים אלא גם בקרב בני נוער. כדי לעזור להם להתנהל איתם ביעילות ולהתמודד עם הגורמים להם בצורה נכונה, חשוב להכיר את התסמינים והפתרונות המובילים הם מתעוררים בבוקר עם כאב בטן ואתם תוהים אם מדובר Read more

שלווה בגיל השלישי

תתמקדי בעצמך: מתחילות פרק חדש בבית דיור מוגן

מעבר אל דיור מוגן מעניק לנשים רבות כלים לעצמאות, מעגלים חברתיים חדשים, וגישה למסגרות וחוגים שעוזרים להן להרחיב את תחומי העניין. בואי להכיר את כל ההזדמנויות שמחכות לך אם נשאל אותך מתי לאחרונה שמת את עצמך במקום הראשון, מה תעני? Read more

אימון פילאטיס מכשירים.

מחפשת פעילות ספורטיבית אחרי לידה? הצטרפי לתרגול פילאטיס מכשירים

לצד רגעים יוצאי דופן ושינויים מבורכים, חודשי ההיריון והלידה מביאים עמם גם אתגרים חדשים בכל הקשור לגוף – בדגש על אזור הבטן, המפרקים ועמוד השדרה. הכירי את האימון שיעזור לך להרגיש טוב יותר קשה למצוא רגעים עוצמתיים ומרוממי נפש כמו Read more

דוגמנית איפור

שמירה על טיפוח הפנים: אלה המוצרים שאת חייבת בארון

הגנה על העור מתחילה בשגרת טיפוח יומיומית נכונה. אילו מוצרים יעזרו לך להשיג עור קורן, בריא ומלא בלחות? הרכבנו את הרשימה שאת חייבת להכיר עור הפנים חשוף לאינספור אתגרים על בסיס יומיומי, החל מאבק ועד לשמש. אלה מצטברים עם השנים Read more

דילוג לתוכן