בריאות
7 הרגלים קטנים שמורידים לחץ דם
בקצרה: אפשר להוריד לחץ דם בכמה נקודות בלי תרופות, דרך הרגלים קטנים שחוזרים כל יום: פחות מלח, יותר תנועה, שינה מסודרת והפחתת אלכוהול. אף שינוי לא מחליף מעקב רופא, אבל השילוב שלהם מזיז את המספרים באמת. רוב האנשים חושבים שלחץ דם גבוה מטופל רק בכדור. זה לא מדויק. שינויים באורח Read more